{"id":5149,"date":"2024-05-01T18:33:42","date_gmt":"2024-05-01T18:33:42","guid":{"rendered":"https:\/\/pulowerek.pl\/poradnik-jak-powstrzymac-wypadanie-wlosow-po-ciazy-i-w-trakcie-jej-trwania\/"},"modified":"2024-05-01T18:33:42","modified_gmt":"2024-05-01T18:33:42","slug":"poradnik-jak-powstrzymac-wypadanie-wlosow-po-ciazy-i-w-trakcie-jej-trwania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pulowerek.pl\/poradnik-jak-powstrzymac-wypadanie-wlosow-po-ciazy-i-w-trakcie-jej-trwania\/","title":{"rendered":"Poradnik: Jak powstrzyma\u0107 wypadanie w\u0142os\u00f3w po ci\u0105\u017cy i w trakcie jej trwania"},"content":{"rendered":"<p><strong>Wypadanie w\u0142os\u00f3w to zjawisko, kt\u00f3re cz\u0119sto dotyka kobiety po ci\u0105\u017cy i w trakcie jej trwania. Mo\u017ce to wynika\u0107 z gwa\u0142townych zmian hormonalnych, jakie zachodz\u0105 w organizmie. Na szcz\u0119\u015bcie, istniej\u0105 proste, naturalne i skuteczne metody, kt\u00f3re pomog\u0105 zapobiec utracie g\u0119stych, zdrowych w\u0142os\u00f3w. W tym poradniku podpowiemy Ci, jak powstrzyma\u0107 wypadanie w\u0142os\u00f3w po ci\u0105\u017cy i w trakcie jej trwania.<\/strong><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_66_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Spis Tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/pulowerek.pl\/poradnik-jak-powstrzymac-wypadanie-wlosow-po-ciazy-i-w-trakcie-jej-trwania\/#Przyczyny_wypadania_wlosow_podczas_i_po_ciazy\" title=\"Przyczyny wypadania w\u0142os\u00f3w podczas i po ci\u0105\u017cy\">Przyczyny wypadania w\u0142os\u00f3w podczas i po ci\u0105\u017cy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/pulowerek.pl\/poradnik-jak-powstrzymac-wypadanie-wlosow-po-ciazy-i-w-trakcie-jej-trwania\/#Wlasciwa_dieta\" title=\"W\u0142a\u015bciwa dieta\">W\u0142a\u015bciwa dieta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/pulowerek.pl\/poradnik-jak-powstrzymac-wypadanie-wlosow-po-ciazy-i-w-trakcie-jej-trwania\/#Delikatna_pielegnacja\" title=\"Delikatna piel\u0119gnacja\">Delikatna piel\u0119gnacja<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/pulowerek.pl\/poradnik-jak-powstrzymac-wypadanie-wlosow-po-ciazy-i-w-trakcie-jej-trwania\/#Naturalne_produkty_pomagajace_w_walce_z_wypadaniem_wlosow\" title=\"Naturalne produkty pomagaj\u0105ce w walce z wypadaniem w\u0142os\u00f3w \">Naturalne produkty pomagaj\u0105ce w walce z wypadaniem w\u0142os\u00f3w <\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/pulowerek.pl\/poradnik-jak-powstrzymac-wypadanie-wlosow-po-ciazy-i-w-trakcie-jej-trwania\/#Konsultacja_z_lekarzem\" title=\"Konsultacja z lekarzem\">Konsultacja z lekarzem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/pulowerek.pl\/poradnik-jak-powstrzymac-wypadanie-wlosow-po-ciazy-i-w-trakcie-jej-trwania\/#Wlosy_w_dobrej_formie_podczas_i_po_ciazy_%E2%80%93_klucz_do_sukcesu\" title=\"W\u0142osy w dobrej formie podczas i po ci\u0105\u017cy &#8211; klucz do sukcesu\">W\u0142osy w dobrej formie podczas i po ci\u0105\u017cy &#8211; klucz do sukcesu<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 id=\"przyczyny-wypadania-wlosow-podczas-i-po-ciazy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przyczyny_wypadania_wlosow_podczas_i_po_ciazy\"><\/span>Przyczyny wypadania w\u0142os\u00f3w podczas i po ci\u0105\u017cy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Zanim przejdziemy do kwestii tego, <b>jak powstrzyma\u0107 wypadanie w\u0142os\u00f3w po ci\u0105\u017cy<\/b> lub w trakcie jej trwania, warto zrozumie\u0107 przyczyny tego stanu. No wi\u0119c, w tym czasie, Twoje cia\u0142o przechodzi przez wiele zmian hormon\u00f3w, kt\u00f3rych jednym z efekt\u00f3w ubocznych mo\u017ce by\u0107 wypadanie w\u0142os\u00f3w \u2013 jak dla mnie, zapewniam Ci, to wcale nie jest fajne. Gdy Twoje cia\u0142o przyzwyczaja si\u0119 do nowego stanu, r\u00f3wnowaga hormonalna zwykle wraca do normy i problem z wypadaniem w\u0142os\u00f3w powinien ust\u0105pi\u0107, ale &#8211; jak to m\u00f3wi\u0105 &#8211; nie zaszkodzi pom\u00f3c sobie troch\u0119, prawda?<\/p>\n<h3 id=\"wlasciwa-dieta\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wlasciwa_dieta\"><\/span>W\u0142a\u015bciwa dieta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pierwszym krokiem w walce z wypadaniem w\u0142os\u00f3w jest &#8211; zaskoczenie! &#8211; poprawa diety. \u017bywienie jest kluczowe dla dobrego stanu naszych w\u0142os\u00f3w, nie tylko dla naszego cia\u0142a w og\u00f3le. M\u00f3wi\u0119 Ci, Twoje w\u0142osy naprawd\u0119 pokochaj\u0105 Ci\u0119 za dodatkowe porcje \u017celaza, bia\u0142ka i witamin z grupy B &#8211; s\u0105 one bowiem niezwykle wa\u017cne dla wzrostu zdrowych, silnych w\u0142os\u00f3w. Mo\u017cesz je znale\u017a\u0107 w produktach takich jak jajka, ryby, orzechy, warzywa str\u0105czkowe, ziarna i zielone warzywa li\u015bciaste. Pami\u0119taj, dobra dieta to podstawa!<\/p>\n<h3 id=\"delikatna-pielegnacja\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Delikatna_pielegnacja\"><\/span>Delikatna piel\u0119gnacja<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Innym sposobem na <b>powstrzymanie wypadania w\u0142os\u00f3w po ci\u0105\u017cy<\/b>, jest dba\u0107 o w\u0142osy jak o najcenniejszy skarb. Wiem, wiem, brzmi to \u015bmiesznie, ale wierz mi, warto. Unikaj u\u017cywania suszarki do w\u0142os\u00f3w, prostownic, lok\u00f3wek czy innych urz\u0105dze\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 uszkodzi\u0107 Twoje cenne k\u0142aki. Ostro\u017cnie szczotkuj w\u0142osy, unikaj agresywnego czesania. Je\u015bli musisz u\u017cywa\u0107 produkt\u00f3w do stylizacji, wybieraj te, kt\u00f3re na ko\u0144cu dnia \u0142atwo zmyjesz, tak by nie obci\u0105\u017ca\u0107 Twoich ju\u017c i tak cierpi\u0105cych w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n<h3 id=\"naturalne-produkty-pomagajace-w-walce-z-wypadaniem-wlosow\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Naturalne_produkty_pomagajace_w_walce_z_wypadaniem_wlosow\"><\/span>Naturalne produkty pomagaj\u0105ce w walce z wypadaniem w\u0142os\u00f3w <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Istnieje te\u017c wiele naturalnych produkt\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c Ci w walce z tym problemem. Niewa\u017cne, czy chodzi <b>o to, jak powstrzyma\u0107 wypadanie w\u0142os\u00f3w w ci\u0105\u017cy<\/b>, czy po niej, produkty takie jak olej rycynowy, zielona herbata, aloes czy siemi\u0119 lniane mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 pomocne. Moje do\u015bwiadczenie pokazuje, \u017ce stosowanie ich regularnie, poprzez np. maseczki czy p\u0142ukanki, naprawd\u0119 mo\u017ce przynie\u015b\u0107 pozytywne efekty. <\/p>\n<h3 id=\"konsultacja-z-lekarzem\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Konsultacja_z_lekarzem\"><\/span>Konsultacja z lekarzem<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Je\u017celi mimo pr\u00f3b zmiany diety i wprowadzenia odpowiedniej piel\u0119gnacji, problem wypadania w\u0142os\u00f3w nie ust\u0119puje, mog\u0142oby to wskazywa\u0107 na inne, powa\u017cniejsze problemy zdrowotne. Dlatego, jak pewnie domy\u015blasz si\u0119, niezwykle wa\u017cna jest konsultacja z lekarzem. Nie zaszkodzi przebada\u0107 poziom hormon\u00f3w czy sprawdzi\u0107, czy nie ma innej podstawowej przyczyny tego zjawiska. Tak\u017ce moja rada: nie bagatelizuj problemu i skonsultuj si\u0119 z lekarzem. Wiem, \u017ce to mo\u017ce by\u0107 stresuj\u0105ce, ale zawsze lepiej wiedzie\u0107, co jest grane, prawda? <\/p>\n<p>Pami\u0119taj! Mo\u017cesz skutecznie powstrzyma\u0107 wypadanie w\u0142os\u00f3w, wystarczy troch\u0119 zdrowego \u017cywienia, odpowiedniej piel\u0119gnacji i potencjalnie nieco wsparcia medycznego. Przede wszystkim jednak, cierpliwo\u015b\u0107 jest Twoj\u0105 najlepsz\u0105 przyjaci\u00f3\u0142k\u0105 w tej walce. Powodzenia!<\/p>\n<h3 id=\"wlosy-w-dobrej-formie-podczas-i-po-ciazy-klucz-do-sukcesu\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wlosy_w_dobrej_formie_podczas_i_po_ciazy_%E2%80%93_klucz_do_sukcesu\"><\/span>W\u0142osy w dobrej formie podczas i po ci\u0105\u017cy &#8211; klucz do sukcesu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Aby zapobiega\u0107 <b>wypadaniu w\u0142os\u00f3w po ci\u0105\u017cy<\/b> jak i w trakcie jej trwania, niezb\u0119dne jest poprawne dozowanie hormon\u00f3w. Kiedy cia\u0142o przystosowuje si\u0119 do nowych warunk\u00f3w, r\u00f3wnowaga hormonalna powinna wr\u00f3ci\u0107 do normy. Warto sobie jednak pom\u00f3c odpowiedni\u0105 diet\u0105. Produkty bogate w \u017celazo, bia\u0142ko, witaminy z grupy B &#8211; czyli jajka, ryby, orzechy, warzywa str\u0105czkowe, ziarna czy zielone warzywa li\u015bciaste &#8211; s\u0105 esencjonalne dla zdrowych, silnych w\u0142os\u00f3w. Maj\u0105c na uwadze <b>jak powstrzyma\u0107 wypadanie w\u0142os\u00f3w po ci\u0105\u017cy<\/b>, nie zapomnij o delikatnej piel\u0119gnacji &#8211; unikaj suszarki, prostownicy czy agresywnego szczotkowania. Dobrym wyborem mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 naturalne metody jak maseczki czy p\u0142ukanki z oleju rycynowego, zielonej herbaty, aloesu czy siemienia lnianego. Pami\u0119taj, \u017ce je\u017celi problem nie ust\u0119puje, konieczna mo\u017ce by\u0107 konsultacja z lekarzem i ewentualne badania. Powodzenia!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wypadanie w\u0142os\u00f3w to zjawisko, kt\u00f3re cz\u0119sto dotyka kobiety po ci\u0105\u017cy i w trakcie jej trwania. Mo\u017ce to wynika\u0107 z gwa\u0142townych zmian hormonalnych, jakie zachodz\u0105 w organizmie. Na szcz\u0119\u015bcie, istniej\u0105 proste, naturalne i skuteczne metody, kt\u00f3re pomog\u0105 zapobiec utracie g\u0119stych, zdrowych w\u0142os\u00f3w. W tym poradniku podpowiemy Ci, jak powstrzyma\u0107 wypadanie w\u0142os\u00f3w po ci\u0105\u017cy i w trakcie jej trwania. Przyczyny wypadania w\u0142os\u00f3w podczas i po ci\u0105\u017cy Zanim przejdziemy do kwestii tego, jak&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5148,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[861,673,503],"tags":[],"acf":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pulowerek.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5149"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pulowerek.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pulowerek.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pulowerek.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pulowerek.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5149"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pulowerek.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5149\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pulowerek.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5148"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pulowerek.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pulowerek.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5149"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pulowerek.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}